Ibištek jedlý – okra

Okra je chutná, krehká zelenina, tvarom podobná zelenej paprike. Patrí medzi nízkokalorické druhy zeleniny, preto je vhodná pri redukčných diétach, obsahuje veľké množstvo vitamínov, minerálov a vlákniny. V semenách okry bol dokonca objavený lecitín, ktorý je dôležitý pre svaly a zlepšuje pamäť aj učenie sa. Okry sú plné bielkovín, draslíka, vápnika, horčíka, fosforu a železa. Z vitamínov je zastúpený najmä vitamín C, vitamín K a vitamín B3/PP/niacín. Táto zelenina účinne znižuje hladinu cukru v krvi, podporuje obranyschopnosť, prečisťuje a podporuje funkciu obličiek, znižuje riziko srdcovo-cievnych ochorení, znižuje vysoký krvný tlak, má antibiotické účinky a pomáha pri chorobách pečene. Je to teplomilná rastlina, ktorá potrebuje dostatok vlahy a živín. Ibištek sa pestuje z priesad, semená treba vysievať v marci až apríli. Priesady sa vysádzajú v máji, keď už nehrozia mrazy. Semená môžeme vysievať aj priamo na stanovisko do teplej pôdy. Keď rastlinka vyrastie do výšky asi 30 cm treba ju zaštipnúť, aby sa rozkonárila. Oberať môžete 3 – 5 dňové plody. Tie sú krehké, vo vnútri slizké a bez semienok, preto sa nakrájaná okra používa na zahustenie omáčok a polievok. Dá sa nakladať do nálevu, sušiť, mraziť, alebo využívať v teplej kuchyni - vyprážať, dusiť, pripravovať na pare a grilovať. Môže sa pridávať do pokrmov, alebo jesť ako hlavné jedlo. Táto zelenina je krehká a na jej prípravu stačí 5- 10 minút.
V ponuke okra zelená a okra červená.
Predám 35 ks semien za 2€
Pri osobnom odbere (Levice) je cena 2€/35 ks
Pri prevode na účet je cena 3,10€/35 ks (2€ za semiačka + 1,10 poštovné 2. trieda)
Pri dobierke je cena 5,70€/35 ks (2€ za semiačka + dobierka 2. trieda 3,70€)
Pozrite aj ďalšie inzeráty